Cenník

Osobné tréningy
Baddy Fitness, Jazero (Košice)

• 1x tréning – 25 €

• 5 tréningov – 115 €

• 10 tréningov – 220 €

• Duo tréning (2 ľudia) – 40 €

• Konzultácia – zdarma

á

ONLINE SPOLUPRÁCA (3 MESAČNÁ)
Kompletný balík tréningu, stravy a podpory na 3 mesiace 

vytvorený presne pre tvoje ciele

1. ÚVODNÁ KONZULTÁCIA A VSTUPNÝ DOTAZNÍK

Zistenie cieľov, tréningovej histórie, zdravotného stavu, časových možností
Odporúčanie konkrétneho postupu podľa cieľa

2. INDIVIDUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN

Prispôsobený podľa domáceho alebo gymového vybavenia
Aktualizácia/úpravy podľa pokroku počas spolupráce
Vysvetlenie techniky (cez linky na videá, vlastné databázy atď.)

3. STRAVOVACÍ PLÁN A ODPORÚČANÉ JEDLÁ

Individuálne nastavenie makier pre tvoj cieľ + správne nastavenie frekvencie jedál podľa tvojho denného režimu

4. SUPLEMENTAČNÝ PLÁN

Správne nastavená suplementácia vie zohrať kľúčovu rolu pri dosahovani tvojích cieľov, takisto pre optimalne zdravie

5. TÝŽDENNÉ CHECK–INY

Vyhodnotenie váhy, mier, subjektívnych pocitov, fotky (voliteľne)
Krátky feedback a odporúčania na ďalší týždeň
Zaznamenávané cez Google Sheets (spoločná tabuľka)

6. PRIEBEŽNÁ PODPORA

Odpoveď do 24 hodín počas pracovných dní
Riešenie otázok, techniky, stagnácie, motivácie

CENA  kompletného balíka – 200€