Funkčný tréning, chiroterapia a masáže pre telo bez bolesti a obmedzení v Košiciach
Individuálny prístup k pohybu, sile a regenerácií. Spájam osobný tréning, masáže a chiroterapiu pre dlhodobý výsledok
Niečo o mne
Som osobný tréner a terapeut ktorý pôsobí v Košiciach s 15 ročnou praxou so zameraním na funkčný pohyb, silu a regeneráciu. Vo svojej praxi spájam tréning, masáže, bankovanie a chiroterapiu, aby som riešil príčinu problému, nie len symptómy. Prepájam tréning, manuálnu terapiu a regeneráciu, aby telo opäť fungovalo ako celok
Služby
Osobné tréningy - Funkčný osobný tréning zameraný na silu, mobilitu a stabilitu tela s individuálnym prístupom
Masáže - Regeneračné a terapeutické masáže na uvoľnenie svalových spaziem, zníženie napätia a podporu regenerácie
Bankovanie - ako podpora regenerácie, prekrvenia tkanív a uvoľnenia fascií pri pohybových ťažkostiach
Chiroterapia - manuálna terapia zameraná na uvoľnenie blokád pohybového aparátu a zlepšenie funkcie kĺbov a chrbtice
Cenník
OSOBNÉ TRÉNINGY FYZIO/SILOVÝ
1x TRÉNING - 30€
10x TRÉNING - 250€
MASÁŽ/BANKOVANIE/CHIROTERAPIA
60MIN TERAPIA - 45€
90MIN TERAPIA - 60€
Premeny klientov
Transformácie klientov pred/po
Často kladené otázky (FAQ)
Pre koho sú tréningy a terapie vhodné?
Služby sú vhodné pre ľudí so sedavým zamestnaním, športovcov aj nešportovcov, ktorí chcú zlepšiť pohyb, odstrániť bolesť alebo predísť zraneniam. Program vždy prispôsobujem aktuálnemu stavu a cieľom klienta.
Je terapia vhodná aj pri bolestiach chrbta alebo kĺbov?
Áno. Terapia je zameraná na funkčný pohyb, manuálne techniky a regeneráciu, ktoré pomáhajú znížiť napätie, zlepšiť pohyblivosť a riešiť príčinu problému, nie len jeho prejavy.
Kombinuješ tréning a manuálnu terapiu?
Áno. V praxi spájam pohybový tréning, masáže, bankovanie a chiroterapiu tak, aby telo fungovalo ako celok. Podľa potreby je dôraz buď na pohyb, alebo na regeneráciu.
Musím byť v dobrej kondícii, aby som mohol začať?
Nie. Tréning aj terapia sú prispôsobené úrovni klienta. Začíname od základov a postupne budujeme silu, stabilitu a pohybový rozsah bez zbytočného preťaženia centrálnej nervovej sústavy.
Ako prebieha prvé stretnutie?
Prvé stretnutie zahŕňa rozhovor, základné vyhodnotenie pohybu a návrh postupu. Cieľom je pochopiť príčinu problému a nastaviť ďalší tréning alebo terapiu efektívne a bezpečne.