Silový tréning je skvelý spôsob, ako budovať svaly a zlepšovať celkovú kondíciu, no je ľahké spraviť chyby, ktoré môžu spomaliť váš progres alebo spôsobiť zranenie. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie chyby, ktoré robia začiatočníci aj pokročilí, a poradíme vám, ako sa im vyhnúť, aby ste mohli efektívne dosahovať svoje ciele.
